EnglishDeutschFrançaisItalianoEspañolRomânăLietuviųDanskNederlandsSuomiPolskiPortuguêsIndonesiaViệtnamفارسی中文עבריתবাংলাСрпскиहिन्दीไทยLatviešuعربيČeskýSlovenskýSlovenščinaΕλληνικάEestiMagyar日本語한국어SvenskTürkதமிழ்HrvatskiMelayu

Hápunktar

Afeitrun eftir áramót: Hvernig á að afferma sjálfan þig?

Afeitrun eftir áramót: Hvernig á að afferma sjálfan þig?

12321 Ljósmynd: istockphoto.com Gleraugnaglampi og flugelda heyra sögunni til. Það er kominn tími til að byrja að hugsa um að komast aftur í venjulega vinnubrögð. Einn af vinsælustu kostunum er afeitrun, það er næring í takmörkuðu umhverfi. Það endurheimtir ekki aðeins líkamann heldur gerir ...

september 2020Líkamsrækt
Leiðbeining í símanum: 7 gagnleg forrit fyrir ferðamenn
Leiðbeining í símanum: 7 gagnleg forrit fyrir ferðamennágúst 2022Þróun
Jessica Simpson missti 45 kg á hálfu ári eftir fæðingu. 4 líkamsræktarleyndarmál söngkonunnar
Jessica Simpson missti 45 kg á hálfu ári eftir fæðingu. 4 líkamsræktarleyndarmál söngkonunnarágúst 2022Líkamsrækt
Ótrúlegt Toskana: hvernig á að passa 5 íþróttir í einni ferð?
Ótrúlegt Toskana: hvernig á að passa 5 íþróttir í einni ferð?ágúst 2022Ferðalög
Fallegustu Hollywood leikkonur 80-90 talsins: þá og nú
Fallegustu Hollywood leikkonur 80-90 talsins: þá og núágúst 2022Þróun
Heilbrigður lífsstíll í þróun. Flottar nýársgjafahugmyndir
Heilbrigður lífsstíll í þróun. Flottar nýársgjafahugmyndirágúst 2022Þróun
Borgarrekstur til stuðnings heilbrigðum lífsstíl var haldinn í Moskvu
Borgarrekstur til stuðnings heilbrigðum lífsstíl var haldinn í Moskvuágúst 2022Hlaupa
Brimbrettabrun: Balískar öldur í augum ljósmyndarans Alexei Yezhelov
Brimbrettabrun: Balískar öldur í augum ljósmyndarans Alexei Yezhelovágúst 2022Þróun
Bjórjóga: magarnir þínir munu elska
Bjórjóga: magarnir þínir munu elskaágúst 2022Líkamsrækt
Myndbönd

Líkamsrækt

Sundbolabarátta - hver er svalari?
Þú þarft ekki sykur: mat sem virðist aðeins vera hollur
Elskendur og íþróttir: 7 æfingar fyrir sameiginlegar æfingar
20 hlutir til íþrótta með AliExpress ódýrari en 200 rúblur
Iron Babes kennsla: 3 skref til að hefja þríþraut

Börn

Irina Sashina: Ég vil að börnin mín viti að þau eru best!
10 óþægilegar spurningar og svör um barnahluta
Alina Khomich: Ég helga mig alfarið börnum og fótbolta
Leið Drekans. Kid - Bruce Lee frá Japan
Leiðbeiningar fyrir foreldra: Krakkar Jiu-Jitsu

Hlaupa

Annar vindur: hvernig á að láta af störfum og byrja að hlaupa ultramarathons?
Í sambandi við borgina. Enn ein Moskvu eftir Ksenia Afanasyeva
Incline Run: öfgakenndasta hlaup í Rússlandi
Persónuleg reynsla: 10 megin mistök byrjanda í hlaupum
Strangt eftir stöðu: hvað eru merkimiðar á vegum og hvers vegna er þeirra þörf?

Ferðalög

Næmi útivistar: af hverju að fara á fjöll á sumrin?
Ég vil fara þangað: flugvél þar sem þú getur gist í flugstjórnarklefanum
Hvað verður um ferðaþjónustuna eftir heimsfaraldurinn? Svör sérfræðings
Í lok jarðar: 10 óvenjulegar ferðahugmyndir
Brimbrettabrun erlendis. 5 blettir með gervibylgjum

Þróun

Bazooka handleggirnir hurfu en afleiðingarnar voru eftir. Móðir Tereshina nærist frá skeið
Lærðu að láta þig dreyma: ótrúlegar sögur af ljósmyndaranum Kirill Umrikhin
Þróun ungfrú alheimsins. Hvernig hugsjón kvenfegurðar hefur breyst á 70 árum
Íshettur: íshokkíhefð með 200 ára sögu
Æfing með íþróttamanni: Mot og Tarasov spila fótbolta

Heilsa

Fimm mínútur í viðbót: af hverju er ekki hægt að þagga við vekjaraklukkuna?
Lok einangrunar: hvernig á að komast aftur í form og ham eftir reglulegar heimsóknir í kæli
Hverjir eru eiginleikar öldrunar Rússlands og hvernig á að forðast það
Aromacology staðfestir: lykt hefur áhrif á heilsu manna
Ekki fresta á morgun: 10 góðar ástæður til að kaupa hjól í sumar