LOBSTER SHRIMP CRAB SEASIDE GRILLED CHEESE PARTY * BEFORE TIMES OUTDOOR MUKBANG* NOMNOMSAMMIEBOY

Rétt steikt: af hverju þarf ZOOZHNIK heima grill?

Það eru margar leiðir til að draga úr kaloríuinnihaldi mataræðisins. Sumir skera niður sykur, aðrir borða aðeins heimabakaðan mat til að vera vissir um kaloríufjöldann, og sumir skera olíu til steikingar og nota eldfast pönnu. Valkostur við hið síðarnefnda getur verið rafmagnsgrill. Það mun hjálpa til við að auka fjölbreytni í matseðlinum án þess að bæta við þér aukakílóum. Auk þess er hægt að nota það heima hjá þér eða í íbúðinni.

Rétt steikt: af hverju þarf ZOOZHNIK heima grill?

Fall down: 5 Habits to Minuce neysla kaloría

Það er ekki nauðsynlegt að fara í strangt fæði og takmarka þig í öllu. Byrjum á nokkrum einföldum skrefum.

Ávinningur rafmagnsgrill heima

Grillaður matur er miklu hollari en sá sem þú eldar í pönnu. Ástæðan er sú að þú þarft alls ekki að nota olíu til að grilla. Og þetta dregur úr kaloríuinnihaldi og fituinnihaldi matar á stundum.

Rétt steikt: af hverju þarf ZOOZHNIK heima grill?

Mynd: istockphoto.com

Að auki, ef þú berð saman rafmagnsgrillið við gas- eða kolvalkosti, þá verða krabbameinsvaldandi efnasambönd verulega færri (eykur hættuna á krabbameini) í mat vegna skorts á opnum eldi.

Að auki, fyrir utan kjöt og sjávarfang á þennan hátt þú getur líka eldað grænmeti. Reyndu að auka fjölbreytni í mataræði þínu með korni, papriku, eggaldin, kúrbít og grilluðum tómötum.

Rétt steikt: af hverju þarf ZOOZHNIK heima grill?

Mynd: istockphoto.com

Ef þú vilt borða meiri ávexti geturðu fundið áhugaverðar uppskriftir að grilluðum ananas, epli, mangó eða peru. Slík brennsla mun ekki skaða gagnleg efni inni í ávöxtunum.

Hverjir eru ókostir rafmagnsgrills?

Hvort grill er hættulegt eða ekki veltur að miklu leyti á þér. Staðreyndin er sú að eftir matreiðslu eru dropar af mat eftir á ristunum. Í næsta skipti munu þessar agnir brenna, sem hafa ekki aðeins áhrif á bragðið, heldur eru þær einnig skaðlegar heilsunni. Mikilvægt er að þvo grindurnar vandlega eftir hverja notkun svo að engin krabbameinsvaldandi efni séu eftir. Þess vegna, kannski, einn helsti ókostur grillsins: það þarf að þrífa það lengi, sérstaklega eftir að hafa steikt kjöt.

Rétt steikt: af hverju þarf ZOOZHNIK heima grill?

Ljósmynd: istockphoto. com

En þú verður líka að þvo allt í kringum hann, þar sem yfirborðið við hliðina á honum skvettist að jafnaði. Hins vegar er leið út úr þessum aðstæðum - kaupa innigrill. Þannig geturðu gleymt lyktinni meðan á eldun stendur og um óhreina eldhúsið.

Rétt steikt: af hverju þarf ZOOZHNIK heima grill?

Poki af eplum eða þremur súkkulaðistykki: hvernig 1500 lítur út hitaeiningar?

Við bárum saman orkugildi vinsælustu matvæla og færðum þau sameiginlega.

Ábendingar um rafmagnsgrill

Bættu við ísmola í hamborgara

Þetta er áhugavert bragð sem deilt er með MasterChef raunveruleikaþáttaröðinni, Graham Elliot. Ef íSettu lítinn ísmola í miðju hamborgarabátsins svo að það þorni ekki. Hitinn frá grillinu getur þorna kotlettinn og að bæta við litlum ísmola heldur kjötinu mjúku og safaríku.

Rétt steikt: af hverju þarf ZOOZHNIK heima grill?

Mynd: istockphoto.com

Ef þú vilt ekki nota ís og ert ekki hræddur við aukakíló, getur þú skipt honum út fyrir lítinn smjörkubb. Smjörið hefur ríkan samkvæmni og ilm, þannig að þessi kotli mun smakka betur.

Skerið pylsurnar á óvenjulegan hátt

Þetta er áhugavert lífshakk fyrir pylsuunnendur. Búðu til spíralskurð í pylsunum, beittu þeim og leyfðu þeim að brúnast. Ef þú ert að elda á lokuðu grilli skaltu loka lokinu þannig að bragðið af kryddinu frásogast vel í kjötinu.

Ekki elda frosið kjöt

Alltaf að þíða kjöt áður en það er soðið. Láttu það hitna að stofuhita til að fá betri bragð og viðkvæma áferð.

Rétt steikt: af hverju þarf ZOOZHNIK heima grill?

Mynd: istockphoto.com

Hins vegar þarftu að elda kjöt strax eftir uppþvottinn. Ef hún er látin vera við stofuhita í langan tíma getur hún versnað og aukið hættuna á smiti og bakteríum.

Vefðu mat í pergament

Ef þú vilt gera ferlið auðveldara hreinsun, þú getur pakkað kjöti, kótelettum eða öðrum vörum í skinni. Þetta mun halda öllum safunum inni og auðvelda hreinsun grillsins.

Rétt steikt: af hverju þarf ZOOZHNIK heima grill?

Mynd: istockphoto.com

Bætið við vatni

Ef þú ert með opið heimagrill geturðu ekki losnað alveg við reykinn. Hins vegar geturðu dregið verulega úr magni þess. Bættu bara við vatni í fitubakkann.

Rétt steikt: af hverju þarf ZOOZHNIK heima grill?

Eldað grillið heima. 5 einfaldar og hollar uppskriftir

Maí frí án takmarkana á uppáhalds réttunum þínum. Ef þú vilt hámarka heilsufarslegan ávinning af rafmagnsgrillinu þínu, ættirðu að velja dropabakvalkostinn. Þó má ekki gleyma því að mataræðið ætti að vera fjölbreytt og í jafnvægi.

OFF-GRID CABIN TOUR in Canada | TINY HOUSE LIVING Less Than 1 Hour From Toronto, Ontario!

Fyrri færsla Malkin: Hvorki við né Tékkar þurftum virkilega á bronsleik að halda á HM
Næsta póst Ég fór í megrun klukkan 10: hvernig bandarísk kona missti 56 kg og varð líkamsræktarþjálfari