Our Miss Brooks: House Trailer / Friendship / French Sadie Hawkins Day

Ekki fresta á morgun: 10 góðar ástæður til að kaupa hjól í sumar

Ertu enn að spá í að kaupa hjól? Svo komum við til þín.

Við hefðum getað byrjað þessa sögu en ákváðum að segja þér bara um tíu góðar ástæður til að gera það núna. Þegar öllu er á botninn hvolft eru fallegir fætur og margir fleiri bónusar (um það hér að neðan) sem þegar bíða eftir þeim sem loksins ákveða að skipta yfir í tvíhjóla farartæki árið 2020. Þetta er allavega góð tímasparnaður. Og að auki þarftu ekki lengur að hafa töskur og þunga pakka í höndunum. Við hengdum stílhreina körfu að framan eða festum skottinu að aftan - og voila.

Við the vegur, þú þarft ekki að aðlagast áætlun almenningssamgangna heldur. Við höfum kortlagt leiðina og þú getur farið hvenær sem þú vilt og á leiðinni getur þú líka stoppað fyrir dýrindis kaffi eða fallegt landslag.

Ekki fresta á morgun: 10 góðar ástæður til að kaupa hjól í sumar

mynd : istockphoto.com

Þetta er áhrifarík leið til að léttast

Þegar hjólað er eykst hjartslátturinn sem hraðar efnaskiptum og eykur orkunotkun. Þú getur eytt frá 250 til 800 eða jafnvel 1000 kcal á klukkutíma hjólreiðum, allt eftir hjartsláttartíðni þinni, þyngd þinni, lengd og hraðanum ásamt öndun. Auðvitað brenna erfiðari og hraðari ríður mest af kaloríum.

Ekki fresta á morgun: 10 góðar ástæður til að kaupa hjól í sumar

Vísindi: Við hvaða aðstæður brennur þú mest af kaloríum? h2>

Það sem þú þarft að gera til að lenda í kaloríuhalla og byrja að léttast.

Hjólreiðamenn hafa sitt samfélag

Eins og hvert áhugamál, þá getur hjólreiðar hjálpað þér finna nýja vini. Þú hefur nú þegar að minnsta kosti eitt sameiginlegt áhugamál. Að auki hýsa hjólreiðamenn oft fjöldaferðir, hátíðir og skrúðgöngur sem þú getur auðveldlega tekið þátt í. Er ekki ástæða til að muna bernsku þína, klæða þig upp í björtu jakkafötum og taka þér ferð um götur uppáhaldsborgarinnar þinnar í góðum félagsskap?

Ekki fresta á morgun: 10 góðar ástæður til að kaupa hjól í sumar

Ljósmynd: istockphoto.com

Fótavöðvarnir verða meira áberandi

Fæturnir bera meginhlutann af álaginu á meðan þú ferð. Þeir eru fyrstu til að bregðast við reglulegri þjálfun. Þrýstingur á pedali byrjar með samdrætti gluteus og quadriceps vöðva, fljótlega eru hamstrings virkjaðir, kálfa og plantar vöðvar taka þátt. Hringrásarhreyfingar gefa þeim ekki aðeins tón, heldur líka fallegan létti, sem sést á atvinnuhjólreiðamönnum.

Lungnamagn mun aukast

Þegar hjólað er byrja lungun að vinna mun virkari en venjulega. Í löngum ferðum eykst þau ekki aðeins smám saman, heldur losna þau einnig við eitruð efni (sérstaklega ef þú hjólar nær náttúrunni og ekki innan borgarinnar).

Ekki fresta á morgun: 10 góðar ástæður til að kaupa hjól í sumar

Mynd: istockphoto.com

Streitustigið mun lækka

Einhæfar hreyfingar og mæld öndun getur fljóttsettu hugsanir þínar í röð og skiptu yfir í nýjar, jákvæðar tilfinningar. Hjólreiðar fyrir flest okkar eru samt eins og áhyggjulaus bernska. Til að fá skammt af serótónín skaltu prófa að keyra að minnsta kosti nokkra kílómetra í nýja tvíhjólinum þínum.

Vandamálið við svefnleysi verður leyst

Já, og ekki aðeins vegna þess að þú verður þreyttari. Á skíðunum er blóðið auðgað ákaflega með súrefni, það fer til frumna heilans. Það er þessi mettun sem gerir svefninn dýpri og heilbrigðari. Að auki léttir hjólreiðar þig af streituhormóninu kortisóli, sem er oft orsök svefnleysis.

Ekki fresta á morgun: 10 góðar ástæður til að kaupa hjól í sumar

Hvað verður um líkamann ef þú sefur minna en 5 klukkustundir á dag

Flokkun ásamt svefnlækni.

Að bæta andlega hæfileika

Og hér er aftur súrefnismettun að kenna. Það verður orsök fæðingar nýrra heilafrumna. Þetta virkjar hugsunarferla þína, bætir minni.

Þessar tegundir þolfimi hafa áhrif á flóðhestinn. Þetta er sá hluti heilans sem ber ábyrgð á minni, námi og tilfinningum. Þessi áhrif voru staðfest með rannsóknum við háskólann í Illinois. Eftir sex mánaða daglega hjólreiðar jókst hippocampus þátttakenda prófanna um 2% og hæfileiki utanbókar þeirra og villugreining batnaði um 15-20%. Og síðast en ekki síst, vegna tilraunarinnar uppgötvuðu vísindamenn að aðeins nokkurra mánaða akstur leyfði heilanum að yngjast um tvö ár.

Ekki fresta á morgun: 10 góðar ástæður til að kaupa hjól í sumar

Mynd: istockphoto. com

Engin vandamál með bílastæði

Að kaupa hjól með lás leysir flest bílastæðavandamál sem ökumenn þekkja. Oft eru það þeir sem verða síðustu stráin í ákvörðuninni um að skipta um ökutæki. Hjólinu er auðvelt að leggja þar sem engin bílastæði eru, keyrir alveg að innganginum eða, ef þess er óskað, jafnvel keyrir í gólfið - og flutningar þínir eru alltaf innan seilingar.

Sparar peninga

Almennt verð ekki bíta á reiðhjól. Þó það fari allt eftir beiðnum þínum. Þú getur keypt bæði notaða útgáfu fyrir krónu og fullkomnasta og útbúna hjólið fyrir snyrtilega upphæð. Þú sparar hins vegar mikið á veginum miðað við almenningssamgöngur eða eigin bíl.

Sannfærður?

Our Miss Brooks: Accused of Professionalism / Spring Garden / Taxi Fare / Marriage by Proxy

Fyrri færsla Framleiðandi sjálfseinangrun: 5 skref að kjörnum líkama frá Nastya Kamensky
Næsta póst Vísindalega sannað: rétt öndunaraðferð hjálpar til við að flýta efnaskiptum