Our Miss Brooks: Connie's New Job Offer / Heat Wave / English Test / Weekend at Crystal Lake

Líkamsrækt fyrir andlitið. Er hægt að breyta útliti án plasts

Sérfræðingur Championship-vellíðunarþjálfarans Andrey Semeshov - um áhrif þyngdarbreytinga á andlitsdrætti.

Sú staðreynd að aukakíló skilja eftir sig sýnilegan svip á tölur okkar, við erum öll í almennt, á námskeiðinu. Þú getur reynt að dulbúa aukninguna með hæfu úrvali fataskáps. Og ef þú ert ekki að fara á ströndina getur það reynst nokkuð vel. Fæstir halda þó að kosturinn endurspeglist í andlitinu. Og á sem róttækastan hátt.

Austurrískir vísindamenn gerðu heildarrannsókn í því skyni að fá fram með vissu hvað nákvæmlega má búast við með því að auka líkamsþyngd vegna líkamsfitu.

Fyrir tilraunir eru þær nákvæmar og byggðar Margar breytur voru stafrænar ljósmyndir af 22 unglingsstúlkum, mæld þyngd, hlutfall fitu, mitti og mjöðmhlutfall og staðfest líkamsþyngdarstuðull. Og síðan, með tölvutækni, bjuggu þau til líkön sem breyttu útliti eftir því hvort hlutfall líkamsfitu hækkaði eða minnkaði. Niðurstöður rannsókna þeirra eru auðvitað áhrifamiklar. Ef þú berð myndina saman við stöðu þynnku og offitu er erfitt að giska á að þetta sé sami aðilinn.

Og þetta gerist ekki aðeins í tölvulíkönum heldur líka í raunveruleikanum. Til að vera sannfærður um þetta er nóg að skoða ljósmyndir af herþjónustutímanum eða fyrsta ári stofnunarinnar og bera þær saman við spegilmyndina í speglinum. Já, eftir 20 eða 30 ár ættu hrukkurnar að aukast áberandi en ljónhlutinn af hinum breytingunum er, skulum við segja, uppsöfnuð. Fyrir karla er það auðvitað aðeins auðveldara. Fyrir þá komu þeir með viðkvæmar samsetningar eins og þroskaðir eða þroskaðir. Samfélagið er meira krefjandi af kvenfegurð, þess vegna hafa ekki verið fundin upp svipuð huggandi þekjur.

Förum aftur að niðurstöðum austurrísku tilraunarinnar. Hvað ætti að vera tilbúið fyrir þá sem eru ekki tilbúnir að vera á móti áhlaupi matvælaiðnaðarins og yfirburði skyndibita? Ef þú ert of þungur breytast líkurnar á andliti þínu. Eftirfarandi gerist venjulega:

  • sporöskjulaga andlitsins verður sjónrænt meira ávalið, sérstaklega neðri hlutinn þyngist.
  • Augun minnka sjónrænt en varirnar, þvert á móti, bæta við sig í rúmmáli (það síðarnefnda held ég að muni gleðja marga).
  • Nefið styttist og verður fletjaðra.
  • Glaðan svip er erfiðari þegar varirnar á vörunum eru dregnar niður.

Sem betur fer, eins og þú getur ímyndað þér, eru þessar breytingar alveg afturkræfar. Það eina sem eftir er er að byrja að borða minna og hreyfa sig meira.

Líkamsrækt fyrir andlitið. Er hægt að breyta útliti án plasts

Mynd: istockphoto.ru

Hvernig er annars hægt að laga ástandið?

Heilsufarþjálfun heima fyrir

Núvinsæl þróun mun leyfa andliti þínu að dæla upp án snyrtivöru. Til að gera þetta þarftu bara að nota rétta vöðva daglega. Meginmarkmið slíkra æfinga er að bæta ástandiðhúð og gefðu henni sinn fyrri tón. Þeir eru ekki tímafrekir og er auðvelt að gera heima á morgnana í 10 mínútur.

Nudd

Önnur rétt nálgun við andlitsmeðferð er nudd. Ef þú tekur fimm mínútur á dag til að auka blóðflæði í húðina, munt þú geta dáðst að tónnuðu andliti í langan tíma.

Það er mikilvægt að nálgast þessa þjálfunaraðferð rétt. Þú verður hissa, en rétt eins og í ræktinni þurfa andlitsvöðvarnir að hita upp, hjartalínurit og bata. Ef þú vilt ekki átta þig á öllum þessum flækjum á eigin spýtur skaltu treysta fagfólkinu.

Í Face Fit stúdíóinu geturðu fengið óbætanlega líkamsþjálfun fyrir andlitið, sem mun leysa stóran lista yfir vandamál sem við glímum við á hvaða aldri og þyngd sem er. Aðgerðirnar munu herða andlitsvöðvana, útrýma tvöföldum höku, bæta húðlit og draga úr hrukkum. Hver slík líkamsþjálfun tekur 40 mínútur og samanstendur af nokkrum megináföngum: að hita upp andlitið með rúllu; vinna úr sporöskjulaga andlitsins, kinnbein með Guasha hryggjum; upphitun andlitsvöðva; hjartalínuritþjálfun andlitsvöðva; skúlptúr.

Er andlitshreysti aðeins fyrir konur?

Auðvitað er það ekki. Og af dæmunum hér að ofan geturðu séð að algerlega allir glíma við tap á andlitsvöðva. Hins vegar er nálgunin við þjálfun mismunandi hjá körlum og konum. Sérfræðingarnir segja þér best frá þessu eftir greininguna sem gerð var fyrir aðgerðina. Karlar hafa aðra húðbyggingu, líkja eftir hrukkum. Líffærafræðin er líka öðruvísi - zygomatic, háls-kraga svæðið. / p>

Bréfritari Championship Polina Inozemtseva og venjulegur viðskiptavinur vinnustofunnar Pavel Gruzdov deildi með okkur tilfinningum sínum frá vöðvadæluaðferðinni.

Polina: Andlitsnudd er að minnsta kosti mjög skemmtileg tilfinning. Mér fannst gaman að húsbóndinn, jafnvel áður en aðgerðinni lauk, reyndi að læra sem mest um húðgerð mína og einstaka eiginleika, til þess að byggja á þeim í starfi sínu. Til dæmis er húð mín viðkvæm fyrir ofnæmisútbrotum frá þurrkandi vörum og mar. Þess vegna útskýrðu þeir mér strax hvaða vörur og krem ​​til rakagjafar yrðu notuð.

Annar fínn bónus er að ég fékk alhliða nudd ekki aðeinsandlit, en einnig höfuð, háls, axlir og jafnvel smá bak. Og eftir aðgerðina ráðlagði húsbóndinn öðrum tegundum nudds, þrengra fókus, sem hentar húðgerð minni. Til dæmis hunangsnudd sem herðir svitahola og losar af þeim.

Pavel: Ég hef æft í vinnustofunni í um það bil þrjá mánuði. Fyrst kom hingað af forvitni. Ég elska virkilega líkamsnudd og þegar ég frétti af nýjum stað þar sem andlitsnudd er gert var ég mjög forvitinn. Ég skildi ekki alveg hvernig þeir myndu nudda skeggið, það stoppaði mig jafnvel aðeins. En eftir fyrstu heimsóknina varð ég alveg ánægður. Þrátt fyrir þá staðreynd að nuddið er mjög áköf - ég náði meira að segja að blunda, skil samt ekki hvernig þetta er mögulegt, en það gerist við hverja heimsókn. Fínn, heilbrigður ljómi og tilfinning um þjálfun í andlitinu, ef ég má segja það. Uppþemban hvarf, sporöskjulaga togaðist mjög vel upp. Nú tek ég líka buccal nudd, mér líkaði það sérstaklega.

Við the vegur, þú getur líka prófað aðferðina á þér. 2. desember opnar þriðja Face Fit vinnustofan í Metropolis viðskiptamiðstöðinni. Á opnunardaginn munu allir fá hraðþjónustu fyrir andlit og hægt er að kaupa ársmiða með allt að 40% afslætti.

The Great Gildersleeve: Selling the Drug Store / The Fortune Teller / Ten Best Dressed

Fyrri færsla Hvað verður um líkama þinn ef þú gerir plankann á hverjum degi
Næsta póst Ég er ekki amma þín: ellilífeyrisþegi sem er 63 ára mun gefa neinum líkur