Kim Kardashian's Cellulite Removal

Ég vil fá mynd eins og Kim Kardashian

97,5 milljónir fylgjenda á Instagram, milljónir fylgjenda um allan heim. Ein frægasta Hollywoodstjarnan Kim Kardashian afhjúpaði leyndarmál ótrúlegrar myndar sinnar og afhjúpaði hvað er innifalið í daglegri líkamsþjálfun hennar.

Hvernig æfir Kardashian? Kim æfir tvisvar á dag undir ströngu eftirliti einkaþjálfara síns Gunnars Peterson . Samkvæmt Peterson sjálfum gera Kim og bróðir hans Robert Kardashian alls konar æfingar á hverjum degi, bæði að morgni og kvöldi.

Morgunæfingarnar sem Kim gerir alla daga: hjartalínurit á hlaupabretti eða millitappa sem skiptast á við hreyfingu. Þetta hjálpar til við að halda hjartsláttartíðni eðlileg meðan þú gerir þessa æfingu hámarkar fitutap og bætir vöðvaspennu.

Nóttæfing eftir Kim Kardashian: Helst er þetta Pilates eða styrktaræfing. Venjuleg kvöldæfing Kims samanstendur af lungum, hústökum, armbeygjum, beygjum og kviðæfingum. Þess á milli hoppar hún reipi, dansar eða gerir uppáhaldsæfinguna sína, stökkjakkinn, til að bæta smá bili við líkamsþjálfun sína og setja líkama sinn í virkan fitubrennsluhátt.

Þýðing af vef: http://healthyceleb.com/kim-kardashian-workout

ITS ALL OVER!

Fyrri færsla Að hlaupa til Moskvu: hvaða hlaup eiga að byrja að undirbúa sig fyrir?
Næsta póst Ritstjórarnir eru að reyna. Lögun af virkniþjálfun