The Great Gildersleeve: Improving Leroy's Studies / Takes a Vacation / Jolly Boys Sponsor an Orphan

Í hjarta höfuðborgarinnar: fallegar skokkstígar á haustin

Með köldu veðri vil ég komast æ minna út á götu. Hins vegar finnst mörgum gaman að hlaupa um haustborgina. Þó að haustið þóknist Muscovites með síðustu hlýju dagana, mælum við með því að hressa skokkið þitt með nýjum fallegum leiðum. Við höfum undirbúið nokkra valkosti fyrir þá sem enn neita að fara á hlaupabrettið og vilja njóta hreins svala haustsins.

Í hjarta höfuðborgarinnar: fallegar skokkstígar á haustin

Tími til að hita upp. Hvað á að klæðast í hlaupi á haustin?

Við veljum búnað sem þú munt örugglega ekki frysta í.

Catherine Park

Næsta St. neðanjarðarlest: Dostoevskaya
Leiðarlengd: 2,3 km

Í hjarta höfuðborgarinnar: fallegar skokkstígar á haustin

Leið skokkað í Catherine Park.

Ljósmynd: yandex.ru/maps

Catherine Park er einn sá fegursti í allri Moskvu. Það er staðsett skammt frá miðbænum en á sama tíma er það ekki eins hávær og fjölmennur og Gorky Park. Leið rúmlega tveggja kílómetra að lengd hentar ekki til undirbúnings fyrir maraþon eða sprett. En ef þú vilt hlaupa á nýjum stað með fallegri náttúru og stórri tjörn er þessi garður frábær kostur.

Neskuchny Garden

Næsta list. neðanjarðarlest: Leninsky horfur
Leiðarlengd: 3,2 km

Í hjarta höfuðborgarinnar: fallegar skokkstígar á haustin

Skokkleið um Neskuchny Sad.

Ljósmynd: yandex.ru/maps

Þrátt fyrir að Neskuchny Sad sé við hliðina á Gorky Park, hér ekki svo fjölmennur. Fegurð garðsins er þó ekki síðri en aðalgarðurinn. Leiðin sem mælt er með er aðeins ein af mörgum: Ekki vera hræddur við að víkja frá henni og kanna nýjar leiðir. Yfirráðasvæði Neskuchny garðsins er ekki svo stórt, það er erfitt að týnast hér, svo þú getur örugglega kannað nýjar slóðir á eigin spýtur.

Í hjarta höfuðborgarinnar: fallegar skokkstígar á haustin

Í takti borgarinnar: bestu garðarnir Moskvu fyrir skokk

Hvert á að hlaupa, svo að það sé ekki hávær og auðvelt að anda?

Sokolniki garðurinn

Næsta list. neðanjarðarlest: Sokolniki
Leiðarlengd: 4.6 km

Í hjarta höfuðborgarinnar: fallegar skokkstígar á haustin

Leið skokka í Sokolniki garðinum.

Mynd: yandex.ru/maps

Þú getur (og ættir) að týnast í Sokolniki: veldu hvaða geisla sem er - og áfram! Að öðrum kosti, hlaupið í gegnum allan garðinn að tjörninni, síðan meðfram ströndinni og farðu aftur með annan geisla. Eða það sama. Og ef það er ekki nóg að skokka meðfram Sokolniki geturðu farið yfir Rostokinsky leið og haldið áfram að skoða leiðirnarþegar í Losiny Ostrov þjóðgarðinum.

Kuzminki garðurinn

Næsta list. neðanjarðarlest: Kuzminki
Lengd leiðar: 4,5 km

Í hjarta höfuðborgarinnar: fallegar skokkstígar á haustin

Leið skokkað meðfram Kuzminki.

Ljósmynd: yandex.ru/maps

Kuzminki er staðsett í suðausturhluta Moskvu - það er mjög langt frá miðbænum. En það eru ekki margir í garðinum. Yfirráðasvæði Kuzminki er víðfeðmt, það eru nokkur söfn og tjarnir, sem tengjast með myndarlegum ám. Það er fínt að hlaupa meðfram ánni, í kringum Shibaevsky og efri Kuzminsky tjarnirnar, eða öfugt, að fela sig undir skugga trjáa sem hafa ekki enn haft tíma til að vera alveg nakinn að vetri.

Í hjarta höfuðborgarinnar: fallegar skokkstígar á haustin

Hvernig á að hlaupa úti þegar það rignir. 5 mikilvæg ráð

Rigningaveður er ekki ástæða til að hætta við æfingar þínar. Svona á að stunda íþróttir í rigningunni.

Kolomenskoye Park

Næsta St. neðanjarðarlest: Kolomenskaya
Lengd leiðar: 3 km

Í hjarta höfuðborgarinnar: fallegar skokkstígar á haustin

Kolomenskoe er ekki bara garður, heldur heilt safn-varalið með húsi Péturs I keisara, tveimur fallegum kirkjum og höfuðbóli. Hér geturðu oft hitt elskendur, aðdráttarafl af fallega staðnum, eða jafnvel nýgift hjón sem hafa valið Kolomenskoye sem stað fyrir brúðkaup sitt. Yfirráðasvæði garðsins er stórt: það er ólíklegt að leiðum finnist nýjar leiðir og gönguleiðir. Og hvar annars staðar, að fara út í morgun- eða kvöldhlaup, geturðu horfst í augu við hinn mikla keisara í fullum vexti (að vísu með styttu)?

Vorontsov Park

Næsta list. neðanjarðarlest: Novye Cheryomushki, Kaluzhskaya, Prospect Vernadsky
Leiðarlengd: 3,5 km

Í hjarta höfuðborgarinnar: fallegar skokkstígar á haustin

Það er eitthvað að sjá þegar skokkað er í Vorontsovsky garðinum: fallegt bú seint á 18. öld, stór Vorontsovsky tjörn og fjórar smærri í viðbót. Það er brú meðfram einni tjörninni. Til tilbreytingar verður það frábær staðsetning ekki aðeins fyrir fallegar haustmyndir, heldur einnig fyrir skokk. Það er hægt að sigrast á garðinum fljótt, fara framhjá helstu aðdráttaraflinu í kringum jaðarinn, eða þú hefur efni á að týnast, vindur eftir mismunandi leiðum.

Í hjarta höfuðborgarinnar: fallegar skokkstígar á haustin

Hlaupið á veturna. Og ég hef fimm ástæður fyrir þessu

Hvernig get ég þvingað sjálfan mig til að skokka á veturna? Við fundum nokkur rök.

Moskvoretskaya fylling

Næsta list. neðanjarðarlest: Kitay-gorod
Leiðarlengd: 1,7 km

Í hjarta höfuðborgarinnar: fallegar skokkstígar á haustin

Moskvoretskaya fylling hefst við Zaryadye garðinn og hleypur í hæðir Stalínistavefnaður á Kotelnicheskaya fyllingunni. Það kann að virðast að það sé glæsilegra og bjartara hér á nóttunni, en það verður mjög notalegt að hlaupa á daginn. Til þess að hlaupa ekki fram og til baka með Moskvuá, leggjum við til að taka með í leiðinni Zaryadye: breyta borgar andrúmslofti steinfyllingarinnar fyrir margs konar loftslagssvæði garðsins.

Pushkinskaya fylling

Næsta list. neðanjarðarlest: Oktyabrskaya
Leiðarlengd: 3,4 km

Í hjarta höfuðborgarinnar: fallegar skokkstígar á haustin

Ef þú vilt hlaupa inn í miðjunni, en ekki í garðinum sjálfum, Pushkinskaya fylling væri góður kostur. Einföld en fagur, við fyrstu sýn kann þessi leið að virðast leiðinleg. Við flýtum okkur til að fullvissa þig um þetta. Það er fullkomið fyrir þá sem eru þreyttir á því að ráfa um bakgarðana í garðinum. Ef þú ert ekki ennþá nóg eftir að hafa skokkað frá Krymsky yfir í Andreevsky-brúna (og til baka) geturðu alltaf rekist á Neskuchny garðinn eða Gorky garðinn - þeir eru mjög nálægt.

Í hjarta höfuðborgarinnar: fallegar skokkstígar á haustin

Í Sankti Pétursborg - að ganga: gönguleið um höfuðborgina Norður

Ferðamannaganga: um það hvernig við brenndum kaloríur og brenndum bara í Sankti Pétursborg.

Calling All Cars: Don't Get Chummy with a Watchman / A Cup of Coffee / Moving Picture Murder

Fyrri færsla Moskvu á flótta: 21 km til að verða ástfanginn af höfuðborginni
Næsta póst Í gegnum leðju og vöðvana: hvernig á að undirbúa upphaf gönguleiða?