BTS (방탄소년단) - Magic Shop (Color Coded Lyrics Han/Rom/Eng)

London maraþon 2018: hvernig munum við eftir því?

London maraþonið er einn andrúmsloftandi og mest spennandi viðburður í heimi hlaupanna. Byrjaðu ferð þína í hinu stórkostlega og sannarlega enska hverfi Greenwich, kláraðu nálægt hinni goðsagnakenndu og heimsfrægu Buckingham höll, upplifðu 42 einstaka kílómetra og varð enn betri, jafnvel sterkari - allt þetta hljómar eins og mikill hlaupadraumur, eins og frábært markmið að leitast við. .

Í efninu okkar höfum við safnað andrúmsloftsmyndum þessa árs og einnig spurt nokkurra spurninga til manns sem einu sinni þegar fór þessa vegalengd og á þessu ári heimsótti upphafið og sýninguna til að skiptast á reynslu við samstarfsmenn, stjórnanda Moskvu maraþons Dmitry Tarasov.

- Hvernig var London maraþonið fyrir þig sem áhorfandi? Náðu andrúmslofti upphafsins?
- London maraþonið er eitt af sex mótum í World Marathon Majors mótaröðinni. Fyrir London fórum við nú þegar í Big Six maraþonin: til Berlínar og New York. Hvert mót hefur sinn karakter og okkur líkaði mjög andrúmsloftið í London maraþoninu.

Fyrir Alls fengum við mikla ánægju af tilfinningunni að tilheyra einni mikilvægustu byrjun í heimi, við finnum það jafnvel við hlið leiðarinnar.
Miðhluti leiðarinnar safnar fjölda áhorfenda. Fólk fer snemma á göturnar, finnur sér sæti meðfram námskeiðinu, setur upp stóla sem eru felldir saman, tekur út veggspjöld og jafnvel snarl (ekki fyrir hlaupara - fyrir sjálfa sig). embed = "BiCDrmzjSDP">

Það er gaman að sjá hvernig stórborgarbúar bregðast við hlaupurum óháð kyni, þjóðerni, útliti, búningi - allir styðja alla.

Mikið af stuðningspunktum frá góðgerðarstofnunum. Ég vona að einn daginn sjái jafnmarga áhorfendur í Moskvu maraþoninu.

- Náði þú að sjá drottninguna í markinu?
- Drottningin var ekki í markinu. Hún byrjaði lítillega frá Windsor kastala. Bein útsending og skjár í sjósetjabænum sýndi hvernig hún smellir á hnappinn, samstillt við klukkuna í byrjun.

Hlaupdaginn vorum við sjálf á 21. og 35 kílómetra markinu. Eftir, þegar heima, horfðum við á útsendinguna í upptökunni. Tæplega fjórir tímar, en hversu spennandi! Hér gátum við séð í smáatriðum hvað var að gerast í maraþoninu, jafnvel sett nokkrar rammar á stopp og skoðað það.

- Frágangur London maraþons fór fram nálægt Buckingham höll, hvar heldurðu að frágangur Moskvu maraþonsins geti farið fram í alþjóðlegu sjónarhorni svo að það sé jafn andrúmsloft?
- Ég held að frágangur með sambærilegu andrúmslofti gæti farið framhjá Rauða torginu. En það er of snemmt að tala um það núna. Við erum stolt af því sem við höfum þegar gert. Leið maraþonsins okkar liggur í gegnum miðbæ höfuðborgarinnar - örfá kynþáttur í heiminum geta státað af svo ríku útsýnisbraut.

- Eru einhverjir áhugaverðir kunningjar eða alþjóðleg reynsla sem þú munt taka um borð á þessu eða næsta ári?
- Sérstök skemmtiferð var skipulögð í London maraþoninu fyrir leiðara í maraþoni. Við rannsökuðum blæbrigði stofnunarinnar: við heimsóttum upphaf, endalok og fjarlægðina sjálfa; sá hvernig öll þjónustan virkar og hversu margir starfsmenn veita vinnu í hvora átt. Skipulagsstigið er hvetjandi.

Tilkynningar fyrir starfsfólk á mismunandi svæðum lýsa mikilvægustu atriðunum: áætlun , leiðbeiningar, skýringarmyndir, símanúmer og tengiliðir þjónustu, reiknirit um aðgerðir í mismunandi aðstæðum. Við munum fylgja í kjölfarið og bæta kynningu og tilvísunargögn starfsfólks.

- Það var áhugavert að sjá hvernig starfinu með úrvalsíþróttamönnum er háttað. - Við erum sjálf að þróast í þessa átt. Nú taka sterkustu maraþonhlauparar landsins þátt í maraþoninu. Við erum að bíða eftir því að Alþjóða frjálsíþróttasambandið fjarlægi vanhæfi frá Alþjóða frjálsíþróttasambandinu og við munum aftur sjá erlenda íþróttamenn í byrjun. Þetta mun auka samkeppni og árangur.

- Hver sjósetja hefur sinn svip , ef þú gætir lýst London maraþoninu í þremur orðum, hvað væri það?
- Bright. Vinalegur. Atvinnumaður. Ég vil snúa aftur til þessa maraþons og ekki aðeins vegna vinnu. Ég hafði reynsluna af því að hlaupa London maraþonið árið 2016 og langar að rifja upp þessar tilfinningar aftur.

3 strategies to beat climate change

Fyrri færsla 10 algildar reglur: hvernig á að velja hlaupaskóna og koma þeim í lag
Næsta póst Sonya Nex: Þetta er leið mín út fyrir þægindarammann. Áskorun. Ég hef aldrei gert þetta