Transformers-stjarnan Mark Wahlberg fór allt í einu í veganesti af heilsufarsástæðum

Mark Wahlberg er ein skærasta kvikmyndastjarnan um þessar mundir. Einhver man líklega eftir honum úr hip-hop hópnum Marky Mark, sem var mjög vinsæll á 9. áratugnum. En leikarinn öðlaðist heimsfrægð með því að leika í Hollywood. Hann var tilnefndur til Golden Globe og Óskarsverðlauna fyrir hlutverk sitt í The Departed, lék í Transformers, Max Payne, Superfluous, og framleiddi einnig svona Cult seríur eins og Boardwalk Empire og Handsome.

Wahlberg hefur alltaf verið í fullkomnu líkamlegu formi. ... Á sama tíma leyndi hann sér ekki að stundum dýrkar hann ruslfæði og getur almennt borðað allt að átta sinnum á dag. Og nýlega varð það vitað að Mark varð vegan. Hvað varð til þess að hann gerði svona gífurlegar breytingar á lífi sínu?

Maga vandamál

Má ætla að leikarinn sé bara að gera tilraunir með líkama sinn meðan á vírusfaraldrinum stendur meðan kvikmyndatökur eru stöðvaðar endalaust. En í raun tók Mark ákvörðun sína í byrjun árs, áður en alþjóðlegt lokun hófst. Og ástæðan er sú að hann var með magavandamál - leaky gut syndrome.

Við tökur á einni kvikmyndinni gat Wahlberg borðað tvær steikur á dag og síðan kryddað með fiski. Og í lok tökutímabilsins komu heilsuvandamál út. Leikarinn prófaði mataræði sem samanstóð af því að taka bein seyði, en það hjálpaði ekki mikið. Og þá tók Mark þá ákvörðun að ganga lengra og verða fullgildur vegan.

Transformers-stjarnan Mark Wahlberg fór allt í einu í veganesti af heilsufarsástæðum

7 megin mistök þeirra sem ákváðu að skipta yfir í heilbrigðan lífsstíl

Það gengur ekki fljótt og sársaukalaust. Hvað ertu að gera vitlaust?

Það er frábært að vera vegan

Á YouTube rás Men’s Health svaraði Mark spurningum áskrifenda og einn þeirra spurði beint: Bro , ertu í megrun? Leikarinn sagði heiðarlega að hrein mataræði virkaði aldrei fyrir hann. Hann ákvað því að prófa veganisma. Eftir þriggja vikna neyslu eingöngu á jurtafitu tilkynnti Wahlberg.

Aðdáendur þurfa þó ekki að hafa áhyggjur. Það kom í ljós að það að sleppa kjöti er jafnvel plús fyrir þjálfun, því það stuðlar að hraðari endurhæfingu líkamans og vekur minni bólgu í líkamanum. En bara svonahlutir eins og kartöflur og allur steiktur matur almennt hægir mikið á bata.

Transformers-stjarnan Mark Wahlberg fór allt í einu í veganesti af heilsufarsástæðum

Einstakt eða svindlari? John Venus fór vegan og dældi upp höggmynduðum líkama

Sumir eru innblásnir af sögunni um líkamsræktaraðila en aðrir saka gaurinn beinlínis um svindl.

Nú byrjar leikaramorgunninn ekki með beikoni og eggjum og samloku með sultu, og með grænmetispönnukökum og grænum smoothies.

Wahlberg er meðeigandi hamborgarabúðar. Er þetta í mótsögn við veganisma?

Mark er örugglega meðeigandi hinnar fremur vinsælu hamborgarakeðju Wahlburgers, sem hann stofnaði með bræðrum sínum. Þetta er í raun fjölskyldufyrirtæki sem erfitt væri að yfirgefa einfaldlega vegna breyttra skoðana á næringu. Wahlberg ætlar ekki að gera það. Ennfremur, í byrjun árs 2018 birtust vegan hamborgarar á matseðli veitingastaðarins, svo Wahlberg bræður voru á undan.

Transformers-stjarnan Mark Wahlberg fór allt í einu í veganesti af heilsufarsástæðum

Eftirlíking fyrir vegan. Af hverju er grænmetiskjöt dýrara en marmarakjöt

Og getur það komið í staðinn eftir smekk? farðu til móts við þá. Allir unnu, svo jafnvel blaðamannapressan getur ekki ásakað Mark um ósamræmi.

Fyrri færsla Drekakúrinn: 8 næringarreglur sem Bruce Lee fylgdi
Næsta póst Hvernig er súkkulaði gagnlegt? Upptaka goðsagnir um eftirréttinn vinsæla