Voici 9 TROUBLES que vous pouvez soigner avec CE MÉLANGE:UNE COMBINAISON Citron&Poivre noir

Við styrkjum ónæmiskerfið. Granatepli mun hjálpa til við að takast á við vírusinn

Sem stendur er styrking ónæmiskerfisins að verða forgangsmál. Til að gera þetta þarftu ekki alltaf að grípa til fæðubótarefna og vítamína sem keypt eru í apótekinu. Oft getum við auðveldlega fengið öll nauðsynleg næringarefni úr venjulegum matvælum ef við tökum þau með í mataræði okkar. Til dæmis hefur granatepli marga jákvæða og jafnvel græðandi eiginleika. Saman með næringarfræðingnum og næringarfræðingnum Anna Berseneva munum við segja þér hvernig þessi ávöxtur mun hjálpa til við að bæta heilsuna.

Hvaða efni eru í granatepli?

Granatepli hefur verið notað frá fornu fari eins og lyf. Nú vaxa grenitré í Miðjarðarhafslöndunum sem og í Kákasus, Krímskaga og Krasnodar svæðinu. Græðandi eiginleikar granatepla eru vegna einstakrar samsetningar þess. Granatepli inniheldur fjölda nytsamlegra innihaldsefna.

Lífræn efnasambönd

Það inniheldur ristarsýrur, sítrónusýru, vínsýru, eplasýru, bórsýrur og oxalsýrur. Og einnig ascorbic, folic og pantheinic. Þeir stuðla að heilbrigðu efnaskiptum og styrkja ónæmi.

Steinefni

Granatepli er ríkt af kalíum, magnesíum, kalsíum, járni, natríum, króm og mangani.

Við styrkjum ónæmiskerfið. Granatepli mun hjálpa til við að takast á við vírusinn

Mynd: istockphoto.com

Tannín, phytoncides og tannín

Þeir lækna líkamann. Tannín hjálpa til við að takast á við þarmatruflanir, dysbiosis og niðurgang. Þau hafa bakteríudrepandi og bólgueyðandi áhrif á slímhúð og yfirborð sárs. Phytoncides drepa bakteríur eða hindra vöxt þeirra. Tannín hefur jákvæð áhrif á blóðrásarkerfið, fjarlægir eiturefni úr líkamanum og flýtir fyrir bata. auk eiturefna og þungmálma.

Með svo ríka samsetningu tilheyrir granatepli kaloríuminnihaldi. Það eru aðeins 56 hitaeiningar í 100 g af kvoða. Á sama tíma eru kolvetni að meðaltali 20 g, prótein - 0,7 g og fita er nánast ekki til - það eru ekki meira en 0,6 g.

Við styrkjum ónæmiskerfið. Granatepli mun hjálpa til við að takast á við vírusinn

Að léttast verður auðveldara ef þú fylgir einföldum venjum á hverjum degi

Lífshakk frá næringarfræðingi sem mun gera líf þitt betra.

Við styrkjum ónæmiskerfið. Granatepli mun hjálpa til við að takast á við vírusinn

Ekki örvænta. Hvernig á að vernda þig gegn coronavirus

Reglur sem allir ættu að vita.

Ávinningur af granatepli og notkun þess í læknisfræði

Granatepli hefur marga jákvæða eiginleika. Það styrkir hjarta- og æðakerfið, bætir virkni skjaldkirtilsins og samsetningu blóðs og hjálpar verulega við að auka blóðrauða. Ávöxturinn hefur bakteríudrepandi og bólgueyðandi áhrif, hann er árangursríkur til að koma í veg fyrir berkla. Og að sjálfsögðu eykur granatepli friðhelgi og verndar líkamann gegn kvefi og vírusum.

Ploe er fær um að lækka blóðþrýsting, þannig að ávinningur af granatepli er óneitanlega fyrir háþrýsting. Það fjarlægir geislavirk efni og eiturefni úr líkamanum, eyðir afleiðingum neikvæðra áhrifa þeirra og læknar lifur.

Mig langar að taka eftir ávinningi granatepla fyrir konur, sérstaklega í tíðahvörf. Vegna þess að ávextirnir innihalda plöntuhormónið estrógen, verða óþægileg einkenni tíðahvarfsins slétt verulega - birtingarmynd þeirra verður mildari. Einnig vítamín og snefilefni í granatepli sjá um fegurð og æsku, bæta heilsu húðar og hárs.

Við styrkjum ónæmiskerfið. Granatepli mun hjálpa til við að takast á við vírusinn

Mynd: istockphoto.com

Granatepli nýtast einnig körlum. Tilvist B12 vítamíns örvar blóðrásina og leysir vandamál með styrkleika.

Til viðbótar við jákvæða eiginleika ávaxtamassans hafa skinnin öflug lækningarmátt. Þau innihalda tvöfalt fleiri tannín, andoxunarefni og fenól en kvoða. Þeir gera innrennsli, decoctions, duft til að létta merki um kvef, dysentery, munnbólgu og hálsbólgu. Efnablöndur byggðar á granatepli afhýða oxunarferli, hreinsa lifur og lækka magn slæms kólesteróls. Að sjálfsögðu ætti að taka vörur byggðar á hýði í ströngum skömmtum.

Skerðing, innrennsli og olía er unnin úr granateplafræjum. Lyf byggð á þeim hjálpa við sykursýki, koma eðlilegum þörmum í eðlilegt horf. Granateplafræ eru mikið af trefjum, þannig að þú getur borðað þau, en aðeins ef þau eru mjúk. Í þörmunum haga þeir sér eins og harður bursti, vegna þess að þeir meltast ekki, heldur fara í gegnum meltingarfærin og fjarlægja eiturefni og eiturefni. Þau innihalda ilmkjarnaolíur sem næra líkamann með vítamínum og sýrum.

Við styrkjum ónæmiskerfið. Granatepli mun hjálpa til við að takast á við vírusinn

Gegn vírusum. Hvaða matvæli munu hjálpa til við að styrkja ónæmiskerfið

Við stíflum ísskápana til að forðast sjúkdóma.

Við styrkjum ónæmiskerfið. Granatepli mun hjálpa til við að takast á við vírusinn

Matur: lifandi og dauður. Hvað á að borða til að verða 100 ára?

Jamie Oliver rannsakar matargerð landanna með lengstu lífslíkur. Þetta er það sem hann lærði.

Frábendingar. Hver ætti ekki að borða granatepli?

Eins og næstum allar öflugar heilsusamlegar vörur hefur granatepli frábendingar. Þar sem þetta er ávöxtur með fræjum er bannað að nota hann fyrir fólk sem þjáist af sjúkdómum í meltingarvegi og lágum blóðþrýstingi vegna þess að ilmkjarnaolíur draga enn frekar úr honum. Að auki er ekki mælt með ávöxtum fyrir lítil börn yngri en tveggja ára.

Granatepli er einnig frábending fyrir þá sem hafa:

  • langvinnir sjúkdómar: magabólga, sár, garnabólga;
  • gyllinæð eða tilhneiging til hægðatregðu;
  • einstaklingsóþol fyrir granatepli;
  • ofnæmissjúkdómar;
  • aukið sýrustig í maga.

Uppskrift af grænu granateplasalati

Og að lokum, uppáhalds minnhögg á handsprengju. Best bætt við grænt grænmetissalat.

Við styrkjum ónæmiskerfið. Granatepli mun hjálpa til við að takast á við vírusinn

Mynd: istockphoto.com

Innihaldsefni:

  • rucola;
  • spínat;
  • agúrka;
  • avókadó;
  • granat;
  • sítrónu.

Eldunaraðferð

Settu rucola og spínatlauf í stóran disk. Mala avókadó, agúrku og valhnetur og bæta þeim við réttinn líka. Kryddið með sítrónusafa og bætið granateplafræjum út í. Við blöndum öllum innihaldsefnum.

Samsetning þessara vara er fullkomin fyrir mig. Það reynist mjög bragðgott og hollt!

Við styrkjum ónæmiskerfið. Granatepli mun hjálpa til við að takast á við vírusinn

PP morgunmatur fyrir þyngdartap. Hvernig á að borða rétt og bragðgóður

Óvenjulegar uppskriftir fyrir haframjöl, pönnukökur og hollar eftirréttir.

Les Médécins supplient de consommer Ces 8 Légumes ultra puissants contre le Corona Virus

Fyrri færsla Sjálfseinangrun: hvers vegna er mikilvægt að vera heima núna
Næsta póst Sóttkví dagbækur: hvernig sjóræninginn Karina býr á Ítalíu