Zvonareva: hlaup tekur stóran sess í lífi mínu og mér líkar það

21. maí fer fram hálfmaraþon Moskvu - annað hlaup Promsvyazbank Moskvu maraþonsins. Þátttakendur komast yfir hringinn meðfram fyllingum höfuðborgarinnar. Tennisleikarinn Vera Zvonareva , sendiherra Moskvu maraþonseríunnar, talaði um núverandi líf sitt, íþróttir og strax áætlanir.

- Vera, hvað hlaupið þýðir fyrir þig og hvernig þér líður sem sendiherra hans?

- Það er mikill heiður fyrir mig, því sjálfum finnst mér gaman að hlaupa. Promsvyazbank Moskvu maraþonið er stærsta hlaupamót landsins. Og fyrst af öllu, vinsældir á heilbrigðum lífsstíl og íþróttum almennt, svo ég er mjög ánægður með að vera hluti af þessari hreyfingu.

Zvonareva: hlaup tekur stóran sess í lífi mínu og mér líkar það

Ljósmynd: Moskovsky Maraþon

- Áttu einhverja uppáhalds vegalengd?

- Ég hleyp mikið 10 km, því fyrir mig er það ákjósanlegt fjarlægð. Annars vegar ekki alveg stutt en á sama tíma ekki alveg langt. En þegar ég var í góðu formi fannst mér mjög gaman að hlaupa og hálfmaraþonið. Þetta er gott álag, en þungt, þú þarft að skipuleggja dagatalið þitt fyrirfram. Og þú getur auðveldlega hlaupið 10 km í hverri viku og skemmt þér.

- Eins og ég skil það þarf íþróttamaður alvarlegan undirbúning til að keppa í hlaupum?

- Auðvitað ... Margir þeirra sem taka þátt í hlaupunum undirbúa sig fyrir allt vetrartímabilið, æfa á völlunum að minnsta kosti þrisvar í viku. Varla hlaupur sjaldnar. Oft æfa þeir sex sinnum í viku, eða jafnvel tvær æfingar á dag.

- Hleypur þú á morgnana?

- Sem morgunæfing - ekki. En ég ætla alltaf að skipuleggja hvenær ég á að hlaupa. Ég hef ekki sérstaka rútínu, ég get hlaupið á daginn, ég byrja alltaf frá áætlun minni og læt hlaupaæfingar fylgja með. Núna er þetta orðið aðeins erfiðara, ég á lítið barn heima. Áður var auðvitað hægt að laga dagskrána fyrir sjálfan sig en nú er fjölskyldan í fyrirrúmi. En ég passa mig samt á að setja tíma til að hlaupa.

- Er tennis, er einhver önnur íþrótt sem þú hefur gaman af?

- ég held hlaup er önnur uppáhalds íþróttin mín. Vegna þess að það er auðvelt fyrir almenning. Allt sem þú þarft er góðir hlaupaskór. Sérhver hlaupari ætti að velja sér þægilega skó, svo að hann meiðist ekki, verður að hafa í huga að þú verður að hlaupa á mismunandi fleti. Fyrir aðrar íþróttir þarftu einhvers konar búnað, leiksvæði. Auðvitað líkar mér við aðrar leikíþróttir - íshokkí, blak en ég stunda bara skokk.

- Þannig að þú horfir á íshokkí og blak í sjónvarpinu?

- Fyrst af öllu, auðvitað, tennis. Ég get horft á nokkra áhugaverða leiki í fótbolta og íshokkí. Ég elska að fylgjast með ýmsum meistarakeppnum í braut og vellinum. Aðrar vetraríþróttir eru líka vinsælar hjá okkur. Mér líkar líka við strandblak. En það eru ekki svo margar útsendingar, þú verður að velja hvað þú vilt horfa á. Þegar mér finnst eitthvað áhugavert finnst mér gaman að horfa á það.

Zvonareva: hlaup tekur stóran sess í lífi mínu og mér líkar það

mynd: Moskvu maraþon

- Árið 2016 gerðist þú álitsgjafi hjá Eurosport. Hvernig líður þér þegar þú sest í búðar álitsgjafans?

- Í fyrstu vissi ég ekki einu sinni hvernig ég ætti að stilla mig. En þegar ég sest niður í básnum líður mér eins og ég sé sjálfur á vellinum. Ég er að reyna að greina aðgerðir andstæðings míns. Ég reyni frá mínu sjónarhorni að segja áhorfandanum frá því sem er að gerast. Mér finnst gaman að deila reynslu minni, skoðunum mínum með fólki. Stundum er það erfitt, vegna þess að þú þarft að kynna tennis fyrir almenningi án þess að nota of mikið slangur sem tennisleikarar nota í samskiptum. Þegar öllu er á botninn hvolft er fylgst með okkur bæði af fólki sem skilur tennis og bara íþróttaáhugamönnum sem eru hrifnir af leiknum en þeir skilja ekki blæbrigðin. En engu að síður, mér líkaði mjög vel við fyrstu upplifunina.

- Ertu með íþróttaáætlanir til framtíðar? Hvaða stað tekur hlaup í lífi þínu í dag?

- Ég elska heilbrigðan lífsstíl og skokk. Hann tekur stóran sess í lífi mínu og ég elska það. Heima eru alltaf íþróttarásir í sjónvarpinu. Þegar mögulegt er fer ég út á völlinn og spila. En í bili eru fjölskyldan og dóttirin í fyrsta sæti.

- Ætlarðu að senda barnið þitt í íþróttina?

- Ég held að hún sjálf verði að velja. Ég mun örugglega keyra til mismunandi hluta, ef henni líkar eitthvað, mun ég ekki banna henni að stunda neinar tegundir af íþróttum á alvarlegu stigi. En ef hún segist alls ekki vilja stunda íþróttir mun ég vera á móti því. Ég segi henni að gera eitthvað að minnsta kosti þrisvar í viku.

Zvonareva: hlaup tekur stóran sess í lífi mínu og mér líkar það

Mynd: Moskvu maraþon

- Árið 2011 stofnaðir þú samtök Rett-heilkennis. Vinsamlegast segðu okkur hvað hún er að gera og hvaða árangri hefur þú náð hingað til?

- Já, þetta eru samtökin Rett heilkenni. Þetta er erfðasjúkdómur sem hefur mest áhrif á stelpur. Að jafnaði er hægt að greina greininguna eftir árs líf. Nú er aðalatriðið fyrir okkur upplýsingastefnan. Ekki margir læknar vita um þetta heilkenni. Þeir hafa heyrt um það en þeir vita ekki hvernig á að greina og hvað á að gera. Og að sjálfsögðu erum við að reyna að búa til nauðsynlega uppbyggingu svo foreldrar viti hvert þeir eiga að fara og hvað þeir eiga að gera. Árið 2016, í Kazan, héldum við heimsþing um Rett heilkenni. Það sóttu sérfræðingar frá 15 löndum.

Við erum líka með vefsíðu, við höldum tölfræði sem ekki er haldin af heilbrigðisráðuneytinu, við hjálpum foreldrum, sendum þeim upplýsingar um hvert við eigum að fara, hvaða próf á að gera og hvað er almennt þörf ... Það var æfing þegar við borguðum fyrir ferðina og dýr próf fyrir fjölskyldur. Nú erum við með um 200 fjölskyldur frá öllu Rússlandi. En samkvæmt tölfræðinni ættu þeir að vera fleiri. Og þetta stafar ekki af því að það eru færri sjúklingar í okkar landi, líklega, margir vita einfaldlega ekki um þetta heilkenni, þeir eru ranggreindir og í samræmi við það er farið rangt með þá. Margar fjölskyldur hafa eignast vini hver við aðra, þetta hjálpar þeim líka. Í framtíðinni ætlum við að byggja miðstöð fyrir börnmeð sjaldgæfa sjúkdóma og veita mögulegan stuðning.

Fyrri færsla INNI TRIATHLON: þrír dagar á mörkum getu manna
Næsta póst Hlaupadagatal 2017: hvaða viðburðir bíða okkar í maí?